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將軍區辦長者健康促進站 課程動到老健康老化

News586 陳宥森-臺南 2024-10-16

(News586/記者陳宥森報導)將軍區今年由君好健康實業社於113年5月6日到9月26日每周一、四早上9點到11點於馬沙溝關懷據點辦理長者健康促進站,舉辦認知訓練、運動、失智友善、營養、在地美食、在地文化課程。

依據統計113年8月臺南市65歲以上人口百分比為19.29%,將軍區為25.73%,為超高齡社會,促進長者身心健康並延緩老化、延緩失能,為刻不容緩之事,希望藉由課程讓長者動起來,活到老學到老,動到老,在地老化、健康老化。

課程前進行長者功能評估量表(ICOPE)篩檢,其中行動功能異常有9人,表示長者有下肢肌力不足的問題,因此特別安排每堂課有運動、肌力訓練,期望藉由課程改善長者下肢肌力不足問題。

經過5個月課程後進行後測,其中行動功能異常有6人,跟前測比較有3人有顯著進步,明顯改善下肢肌力不足的問題,長者覺得體力變好了,走的更遠,爬樓梯腳更穩健,其中在地文化巡禮課程印象深刻,以前忽視家鄉的美,透過課程更了解自己家鄉文化,瞭解家的美好。

Tags: 延緩老化

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