菸害影響運動表現　戒菸後成功找回青春活力

【News586/記者黃誌寬報導】ㄧ名17歲田徑隊選手小威，近期練習時頻繁感到呼吸不順、體力下降，讓教練與家長深感憂心。在家長陪同下，小威前往新竹臺大分院家庭醫學部就診，經專科醫師詳細問診與檢查後，發現導致小威體能下降的關鍵因素竟是菸害！所幸，在醫護團隊的協助下，小威依循個人化的戒菸計畫，成功調整生活習慣，擺脫菸癮，健康與體能明顯改善。

新竹臺大分院家庭醫學部藍亦倉醫師指出，抽菸更容易交到朋友，還顯得很酷！是許多青少年吸菸常見的原因，打破這迷思是協助青少年戒菸的關鍵第一步。根據最新調查顯示，無論是異性或同性朋友，「不抽菸」是交友的重要條件之一，也提醒青少年：戒菸才能重拾青春活力、口氣清新，成為眾人矚目的焦點。

藍亦倉醫師說明，在衛教過程中，醫師通常會從青少年最在乎的事物切入，幫助他們認識吸菸的真實危害。例如小威熱愛運動，就會說明吸菸會損害肺部功能，導致氣喘、體力下降，影響運動表現。針對在意家人或寵物的青少年，則會進一步說明，香菸與電子煙釋放的有害物質會殘留在家具與衣物上，不但可能影響兄弟姊妹的生長發育，也會加重氣喘或引發慢性咳嗽。動物研究更顯示，飼主吸菸恐讓寵物壽命縮短，甚至增加皮膚病變風險。藉由與青少年關心的事物連結，有助於他們正確認識菸害，進而提升戒菸動機。