99國民體育節　運動健體

【特派記者玉女報導】彰基醫院、彰化市南西北區社區健康營造中心於9日舉辦99國民體育節『運動健體‧Every Body一起來運動』闖關活動，活動當天，邀請現場民眾參加闖關遊戲，期望藉由闖關活動，增進民眾參與體育活動之風氣，推廣全民來運動，讓民眾體驗享受運動的樂趣。

彰基護理部督導長張艾玲護理師表示，『勞動是為了生活，運動是為了快樂』，不須要特別撥出很多的時間出來運動，因為隨時隨地就可以運動，期盼藉由『運動健體‧Every Body一起來運動』活動，讓民眾認識、體驗各式各樣的運動項目，在日常生活中就可以運用得上，進而養成運動生活習慣，讓生活更健康、快樂。

彰基社區健康促進中心護理長粘玉婷護理師表示，根據國發會統計，台灣人口負成長及人口結構快速老化，預估107年進入高齡社會，114年邁入超高齡社會，我國高齡化問題不容忽視，隨著年齡增長，身體功能逐漸衰退，照顧銀髮族的健康，最重要的關鍵就是運動，運動不但可以降低疾病的發生減少失能，更可以穩定情緒改善憂鬱，舒緩壓力分泌快樂賀爾蒙，提升國人幸福感。

立法院於102年三讀通過訂定9月9日為『國民體育日』，從小到大，從學校到社區，體育署期待透過推動全民運動，強化國人規律運動習慣的意識，增強學生的健康體魄，提升青壯年的心靈健康，降低銀髮族的失能，讓台灣成為健康樂活運動島。

彰基醫院基於社區健康促進推動理念，配合體育署推廣9月9日國民體育日活動，規劃「運動健體，Every Body一起來運動」活動，透過遊戲結合運動的方式，讓民眾體驗運動的樂趣，原來運動可以這麼有趣，進一步提高民眾運動的意願，進而養成運動習慣，讓生活更健康。