桃園復興「部落山水輕旅行」　享受大自然舒壓與放鬆

【News586/記者彭慧婉報導】面對新冠肺炎疫情持續升溫，桃園市政府原住民族行政局於5月21日(六)舉辦「2022桃園復興。部落山水輕旅行」記者會，帶領民眾走入大自然。原住民族行政局長林日龍表示，疫情下身心俱疲的民眾，可以來趟復興區的「部落山水輕旅行」，享受大自然舒壓與放鬆的時光，同時保有適切的休閒活動，有助於身心的健康和增強免疫力。

今年的部落山水輕旅行將復興區的玩法全新提升，集結泰雅部落的四大遊程元素：「紓壓」、「農事」、「文化」、「農特產」，從傳統部落的「果然餐桌」及「樂舞表演」延伸到心靈療育主題的「冥想瑜珈」，打造好吃好玩好舒壓的遊程體驗。遊客可以親手做吹出天籟之音的口簧琴和紮實有嚼勁的小米麻糬之外，還可以體驗採果樂趣，然後在不受汙染的部落山水中，隨著專業冥想瑜珈老師的引導，先以體位法調身，再以生命能量呼吸法調整呼吸，並以冥想法調心、達到身體、心靈與精神的諧和境界，讓壓力釋放，心靈得到真正的放鬆，還能強化肌力，減緩焦慮，及提升自信的正向能量。