西屯區銀髮族健康講座　樂活銀髮健康讚

【特派記者 玉女 報導】西屯區公所為增進長者生活品質，充實精神生活，以達老人身心健康，於本(104)年12月10日上午10時至12時在公所7樓大禮堂舉辦「銀髮族健康講座」，邀請轄區內市民及銀髮族長輩一起來聆聽。

由於現代人長時間低頭使用3C產品，加上姿勢不良、喜歡斜坐、翹腳而造成骨盆歪斜、脊椎側彎現象，導致腰痠背痛，影響到老年的生活品質，特聘請高堂中醫診所醫療團隊謝志信醫師講授「中醫養生保健」，第一堂課針對腰酸背痛的原因分別就壓力、情緒、飲食、運動作詳細的解析；第二堂課則帶領參加民眾透過互動學習「八段錦導引功」，將健康概念落實於日常生活，隨時隨地保持輕鬆心情，由日常的小習慣與營養保健開始做起，讓大家活得既自在又健康。

西屯區公所表示家有一老如有一寶，為讓家中的大小寶貝維持身體健康，使年輕人無後顧之憂，可全力拚經濟，特別舉辦這次講座，除可增進銀髮族對於養生保健的重視，進而更注意自己身體的保健，活動中還會就有關市政托老一條龍等社會福利政策作有獎徵答活動，希望能打造西屯為宜居宜家城市。