照護厝邊「來憇桃」　社區長輩好健康

〔記者郭政隆／嘉義市報導〕嘉義市西區衛生所為讓嘉義市的長輩使長者能維持健康與活力，31日與社區長者共同策劃辦理「來憇桃」歲末成果同樂會，會中長輩們開心享用精心準備的餐點，共同觀賞每位長輩一年來的活動影片與作品，嘉義市立委參選人傅大偉也親臨現場，與長輩們現一同歡樂、運動。

西區衛生所今年開辦的「來憇桃」C級長照巷弄站，針對長者身心健康需求，搭配不同類型動態與靜態的課程，其中有運動、瑜珈、舞蹈、氣功、烹飪、音樂、營養、口腔保健、用藥安全……等等多方位課程，每週一到五搭配各類型的課程活動，可讓社區長輩們自行選擇參與，持續參加課程的長輩經過數月後，均紛紛表示健康及活動力有很大的改善，體力變好、心情也跟著開朗，就連記憶力也變好，甚至也結交更多好朋友。

衛生所邵怡敏護理長表示，65

歲以上的年長者預防失能與保持活力是非常重要的，長期在家中生活型態單一的長輩，記憶力及身體健康多數會有退化的情形，經常持續參與各類型課程活動的長者，經專業人員測量與體適能檢測，在身體年齡、上下肢肌力及記憶認知功能部分均有明顯提升，再加上有營養師的把關，建立長輩們正確的飲食概念與習慣，讓來這裡的長輩們健康狀況越來越好、笑容開朗有活力，是衛生所持續努力的目標與動力，也呼籲民眾應多鼓勵家中長輩參與社交活動，不僅可建立良好的社交關係，還能結伴一起參加各種活動，讓我們的長輩活力滿滿、健康到老。