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南榮全方位銀髮樂活結合健身產業—健康無齡一條龍

News586 張中俊-臺南 2024-08-12

【 News586/ 記者張中俊 報導】「南榮全方位銀髮樂活站」方案模組,為高雄榮民總醫院臺南分院整合高齡醫學科、骨科、營養科、身心科、復健科及護理部等跨專業團隊師資,提供認知、營養、以及體適能之全方位課程,106年至今深耕社區,辦理延緩失能課程已邁入第七個年頭,從兩個社區開始到目前已服務破萬人次的長輩。113年師資回訓課程更和知名健身產業—動動好適能訓練中心合作辦理,將業界的實際經驗帶給社區長輩們。

高齡醫學科陳宣恩主任表示,台灣面臨超高齡化威脅,新興二少慢性病:「骨鬆、肌少」患者逐漸增多,其中老年人肌少症的盛行率已達10-20%。肌力不足,容易跌倒骨折失能;另外一方面,肌肉流失過程,脂肪組織也慢慢的堆積。此現象脂肪過重與肌肉質量減少的狀態也被稱為肌萎性肥胖(sarcopenic obesity)。老年族群中合併肌肉萎縮與肥胖的情況下,對健康會產生加乘的負面影響,加速老年人的身體失能、罹病率與死亡率。因此「骨肌肌少肥胖症候群」不容小覷。要改善高齡長者的功能,預防肌少肥胖症除了均衡營養增加優質蛋白質的攝取外,適當的阻力訓練及每週大於150分鐘中高強度的有氧運動才是根本解決之道。

國健署預防延緩失能模組每年都持續更新精進,更淘汰不適任之模組,本院研發的「南榮全方位銀髮樂活站」方案模組有幸能夠持續在社區帶領長輩健康樂活。從早期使用音樂讓長輩跳「健康操」的樂齡活動,到現在根據各種醫學實證,並結合體育相關科系師資及專業運動教練,共同研發出能夠實際改善長者功能的訓練模式,12週的課程前後配合國健署的整合式長者功能評估,包含括延緩失能的關鍵六大指標:「認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱」快速檢視長者的功能需求,提供相對應的資源,讓高榮南院服務的長輩們都能一起健康慢老!

相關課程訊息及師資模組資訊請洽06-3125101轉68024,會有專人為您說明。

 

 

 

Tags: 南榮全方位銀髮樂活站,國健署預防延緩失能模組,高齡醫學科

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