Skip to content
2025-07-11
  • 頭條
  • 財經
  • 社會
  • 文教.科技
  • 專題
  • 娛樂影劇
  • 政治
  • 國際
  • 運動
  • 生活
News586傳媒

News586傳媒

Primary Menu
  • 頭條
  • 財經
  • 社會
  • 文教.科技
  • 專題
  • 娛樂影劇
  • 政治
  • 國際
  • 運動
  • 生活
即時
  • 宜蘭

青春不凋落,頭城健走紓壓一起來!

News586 總社長孫崇文 2015-08-14

(記者張金源/宜蘭報導)宜蘭縣衛生局與頭城鎮衛生促進會將在明(15)日(星期六)下午4時,於頭城鎮外澳沙灘服務區舉辦「夏日沙灘音樂忘憂行」健走活動,讓湛藍的海、悠揚的音樂,伴隨著陽光、微風與活力,帶給您美好的周末時光。

縣衛生局指出,隨著反課綱運動發生學生代表在家燒炭自殺,大眾在感嘆一個青春的生命凋落之際,也引發對於青少年壓力與情緒調適的關注。生活中的任何改變都可能成為壓力的來源,由生活事件的主觀感受所產生的壓力感與個人特質有關,壓力所帶來的後果也因人而異。

為紓解民眾平日的壓力與情緒,衛生局與頭城鎮衛生促進會將在104年8月15日(星期六)下午4時,於頭城鎮外澳沙灘服務區舉辦「夏日沙灘音樂忘憂行」健走活動,讓湛藍的海、悠揚的音樂,伴隨著陽光、微風與活力,帶給您美好的周末時光。

青少年面對壓力調適困難時,情緒波動是最直接的表現,容易以衝動、煩躁不安、強烈憤怒來表達;睡眠和飲食的變化也相當常見;對原本有興趣之事提不起勁、覺得無望無助、甚至想傷害自己。

一般調適壓力的方法有運動、肌肉放鬆、時間管理、評估壓力情境與思索可行的因應方法、善用身邊資源、培養情緒的出口等等。其中,健走是老少適宜的休閒活動。在運動保健之餘,可欣賞美景與音樂,讓身心舒適。與家人或朋友一起參與,不僅能紓壓,還能擁有共同的美好回憶。

衛生局提醒大家,發現自己心情不佳時,除了找朋友聊聊之外,如果發現有心事不曉得可以向誰說,或是憂鬱情緒及身心壓力反應已經持續超過1個月,應尋求協助,例如:宜蘭縣政府衛生局社區心理衛生中心免費心理諮商服務(9367885)、安心專線(0800-788-995)、生命線協會(1995)和救國團張老師(1980)等專線預約諮商或協談,讓青春不凋落,擁抱更多陽光與微笑。

 

Continue Reading

Previous: 洪秀柱針對釣魚台誰屬明批李登輝暗諷蔡英文
Next: 冬山河、濱海2路線入選自行車經典路線
台中清水分局關心您
霧峰分局關心您

新聞曝光合作夥伴

近期文章

  • 從工廠到展場!何堂立用金屬鍛造台灣文化故事 2025-07-10
  • 初心不變,關懷啟程-中臺科大學士後護理系踏上臨床第一哩路 2025-07-10
  • 果陀劇場37年堅持創開弓拿雙獎! 2025-07-10
  • 2025桃園義勇季串聯兩大客家祭典 傳承客家文化與英烈精神 2025-07-10
  • 榜首5A10+滿級分學生報到 嘉科實中為學生首選第一志願學校 2025-07-10
  • 暑假出國注意!電子煙、加熱菸禁帶回台 違者最重罰500萬元 2025-07-10
  • 亞洲聯盟盃橄欖球賽高雄熱戰 四國聯手簽署MOU促進區域合作 2025-07-10
  • 台中打造低碳之都 公務車低碳運具占比六都第一 2025-07-10
  • 立院經濟委員會考察台中國際會展中心 展覽棟11月底啟用 2025-07-10
  • 桃市衛生局公布飲冰品及配料及涼麵抽驗結果 歡迎上網查詢 2025-07-10

新聞分類

2015 年 8 月
一 二 三 四 五 六 日
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« 7 月   9 月 »

您可能錯過的新聞

從工廠到展場!何堂立用金屬鍛造台灣文化故事
  • 生活
  • 臺中市

從工廠到展場!何堂立用金屬鍛造台灣文化故事

2025-07-10
初心不變,關懷啟程-中臺科大學士後護理系踏上臨床第一哩路
  • 生活
  • 臺中市

初心不變,關懷啟程-中臺科大學士後護理系踏上臨床第一哩路

2025-07-10
果陀劇場37年堅持創開弓拿雙獎!
  • 生活
  • 臺中市

果陀劇場37年堅持創開弓拿雙獎!

2025-07-10
2025桃園義勇季串聯兩大客家祭典 傳承客家文化與英烈精神
  • 文教.科技
  • 桃園市

2025桃園義勇季串聯兩大客家祭典 傳承客家文化與英烈精神

2025-07-10

News586傳媒

邁入第15年深入本業的新聞報導,加強篇幅,擴大轄區報導,出刊彩色報紙報導,以回饋社會大眾,讓讀者更快速知道所發生的大小新聞與常識。

主要以提供每日更新最新新聞,如:國際、科技、政治、社會、地方、兩岸、國際、財經、數位、運動、娛樂、生活、健康、旅遊類別新聞

【總社採訪中心】

廣告、爆料專線:

0900777721

focusnews@yahoo.com.tw

【臺南採訪辦公室】

台南市安南區安中路

 

【南部採訪中心】

廣告、爆料專線:

0981381438

pkpk5345534588@gmail.com

合作夥伴

  • 焦點傳媒社(本社)
  • PCHOME
  • 蕃薯藤
  • LIFE生活網
  • 奧丁丁新聞
  • 媒事看新聞
  • 天天上新聞
  • 是新聞
  • 囔囔社
  • News586傳媒介紹
  • News586傳媒線上記者
  • 線上記者規約
  • News586傳媒公告
  • 頭條
  • 財經
  • 社會
  • 文教.科技
  • 專題
  • 娛樂影劇
  • 政治
  • 國際
  • 運動
  • 生活
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.