【 News586/ 記者張中俊 報導】俗話說，家有一老，如有一寶，長輩在現代的生活中，經歷了一生的歲月的磨練，更是在家庭成員中是一位智慧與經驗的傳承者，可見長輩在家庭成員的重要性，如同寶藏一般的珍貴。然而，長輩的生理機能會隨著年齡的增長而漸漸衰退，肌力喪失，平衡感下降，同時面臨著家中晚輩離家的空巢期、親朋家人或配偶的離世，漸漸活動的空間僅限家中附近甚至不想出門，慢慢地容易出現憂鬱傾向、孤獨感、無力感及無望感。
根據國家發展委員會發布報告，2025年已經邁入超高齡社會，也就是說65歲以上老年人口佔總人口的比例超過20%，而孤獨（Loneliness）在老年族群盛行率約佔三分之一，孤獨感不僅與老年憂鬱症息息相關，也會加速認知功能退化，並提高罹患失智症的風險。因此我們更需要重視寶藏般的長者之心理健康與社交能力，成為極需關注的重要議題。
為了延續去年「銀向心樂活趣味賽」良好的迴響，並配合台南市心理健康月及九九重陽節即將到來，鹽水區社區心理衛生中心再度於今(114)年9月30日上午於一樓多功能活動室辦理「銀向心樂活趣味賽」第2彈活動，由心衛中心謝孟璇職能治療師，教導抗衰弱超實用的肌力訓練，自製具有童趣的「杯上傳心球」、「心手相連杯」及「眼明手快撈彩球」、「活力球球GO」四種活動道具；分成兩隊競賽，並設計簡單易懂的趣味賽方式，讓長者透過眼、耳、口、大腦、手及腳部等刺激感官及肌肉部位，可以提升專注能力；藉由傳球與同伴間的團結合作，並依指定方式投入計分，長輩們圍成一圈一起呼喊著「加油！加油！」，活動氣氛充滿著歡笑聲，讓長者獲得成就感，有助於提升快樂的感受，在趣味賽中兼具促進身體與心理的健康，減輕長者孤獨感，「銀」得快樂人生。
黃偉哲市長非常重視市民朋友的身心健康，請市民朋友一定要關心自己的心理健康，守護你我的心。衛生局積極布建心理衛生中心，已陸續於鹽水區(06)652-1103、北區(06)251-0723、善化區(06)581-0105、關廟區(06)595-5525及安南區(06)2550029成立5處社區心理衛生中心，每位市民朋友不限年齡，每年享有2次接受心理諮商的機會，上班時間預約專線06-3352982。也歡迎您加入臺南市政府社區心理衛生中心LINE官方帳號@1925tainan，臺南市社區心理衛生中心好心情粉絲團 https://zh-tw.facebook.com/TainanLoveLife/ ，以獲取更多心理健康資訊。
