臺南市政府衛生局運用「藍色空間」助員工們紓壓

【 News586/ 記者張中俊 報導】臺南市政府衛生局為倡導友善職場環境，促進心理健康的必要性，又《國際環境研究與公共衛生期刊》108年研究發現，光是眼睛看到自然景色，就會立即有益心理健康，因此辦理「藍色空間體驗」員工紓壓活動，透過穿上青蛙裝後，坐上竹筏船，準備圍網捕魚，進行漁夫體驗，提供同仁們在藍色空間調節情緒，聆聽粉紅噪音促進睡眠品質，照顧同仁身心健康，再由心理師說明如何練習運用綠色照護媒材於工作上，增強自我情緒照顧能力，進而提升同仁們心理韌性，並培養同仁們反思個人與海洋的關係，促進同仁建立友善海洋之永續發展。

社區心理衛生工作人員，需定期進行社區個案及家屬關懷訪視，服務個案量多、無論天氣晴、雨皆需外訪服務、滿足案家需求、社區危機案件處理、品質維護及行政文書作業，身心常處於緊繃高壓狀態，間接出現睡眠障礙、焦慮、煩躁等情緒勞務負荷，面對具有挑戰的工作，臺南市政府衛生局運用海洋又名「藍色空間（Blue Space）」，及大自然藍色空間的聲音，如水流動、海浪沖岸等聲響的「粉紅噪音（pink noise）」，助於同仁身體與大腦的放鬆休息，重新賦能拾回工作熱情增進同仁間情感交流，提升工作士氣及凝聚力。

黃偉哲市長重視市民職場身心健康，鼓勵多加運用衛生局提供44處免付費心理諮商駐點服務，藉由心理師的專業協助辛苦工作的您，獲得自我照護方式及心理支持，請於上班時間撥打衛生局預約專線(06)3352982，且衛生局已成立鹽水區、北區、善化區、關廟區社區心理衛生中心，提供市民各項心理健康及精神疾病防治等服務，希望透過專業人員的陪伴，找出不同以往的因應方式，諮詢專線為鹽水區6521103、北區2510723、善化區5810105或關廟區5955525，且衛生福利部提供24小時免付費的安心專線1925(依舊愛我)，臺南市政府衛生局關心市民朋友的職場心理健康。